※書籍・雑誌・ビデオ・DVD・CD・カセット・ゲーム・パンフレットなどは、 現物の写真ではございません。状態欄をご参照ください。
商品番号: | 2004010234000242 | ||
---|---|---|---|
年代: | 2000 | サイズ: | - |
状態: | 【並上】 | ||
健康、美容、精神修養に大きな効果が期待できるハタ・ヨーガ。その上達は、覚えたアーサナ(ポーズ)のカズでは無く、身体・精神・感情など自分自身を詳細に把握することにある。ポイントとなる7つのテーマと具体的なチェック、修正法の数々で学ぶハタ・ヨーガ上達の秘訣。好評の『ハタ・ヨーガ exercise』に続く、待望の成瀬YOGAシリーズの第二弾が遂に登場! |