小田伸午 / 2013年発行(A5判) 年代: 2013
¥330 状態: 【良】 帯あり
単(ソフトカバー) 朝日出版社 / これまでの常識を覆すからだの動かし方やその練習法をマンガで表現した、好評スポーツ科学マンガの第二弾。第二弾は球技競技種目の動作のコツをわかりやすく解説。 県立高校のサッカー部員や野球部員、その他さまざまな球技競技部員とその顧問教師を中心に、マンガで展開されるストーリーから、能力を発揮するためのからだの動かし方とその習得方法を満載。 力に対する誤解、股関節や上腕の外旋、水平感覚の重要性など、理論と感覚との違いを明確にしながら、感覚が変われば動作が変わり、自己能力の発揮につながることを明らかにする。 |
平野厚 / 1986年発行 年代: 1986
¥330 状態: 【並上】 初版
単(ソフトカバー) 日本文芸社 / ドゥ・スポーツ!!! ドゥ・ストレッチング!!!! 見るスポーツから、ドゥ・スポーツの時代になってきた。競技者はもちろん、スポーツを楽しむ層の人まで、傷害防止は重要な課題である。ストレッチング(伸展)は、それを解決する一つの手段である。このストレッチングはすばらしいものであるが、けっしてすべてではないというのが私の考え方である。従来からのトレーニングの欠陥を補うものとして位置づけをしたい。 また、ストレッチング障害にも気をつける必要がある。正しい方法で行なわないために、腕や筋肉を痛めたという人も多くいる。本書では、スポーツ種目別にストレッチングを分けており、従来から あるトレーニングにうまく組み合わせる必要があるだろう。 |