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  • 実戦 メンタル・タフネス

    実戦 メンタル・タフネス

    著:ジム・レーヤー、 / 1989年発行(四六判)   年代: 1988    

    ¥330    状態: 【並上】 帯付あり  


    著:ジム・レーヤー、ジェフリー・ミグドゥ 訳:小林信也 / 単(ハードカバー) TBSブリタニカ / 読んだその日からすぐ実行できる。あなたの実力を100%発揮させる。心と体の実践的トレーニング法。
    あなたを勝利に導いてくれるのは「呼吸」だ!
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  • ジュニア版 千葉ちゃんのスポーツ特訓

    ジュニア版 千葉ちゃんのスポーツ特訓

    千葉真一 / 1983年発行(豆本)   年代: 1969    

    ¥2,200    状態: 【並】 初版(第5刷)/目次に書き込みあり  


    新(ソフトカバー) 広済堂 / 豆たぬきの本132 / スポーツ大好き少年のキミ、なかなかうまくならないキミ、万能選手になりたいキミたちに、アクションの千葉ちゃんが教える とっておきの秘密特訓
    時間もいらない、どこでもやれる楽しいトレーニングとアドバイス
    誰にも負けない体をつくって。運動神経をきたえなおして
    さあ、みんなをビックリさせてやろう
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  • ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法

    ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法

    佐藤義昭 / 2007年発行(小B6判)   年代: 2007    

    ¥330    状態: 【良】  


    単(ソフトカバー) 講談社 / 驚きの効果が続々明らかに!
    健康増進、シェイプアップ、美容から医療まで話題沸騰!驚異の若返りトレーニング!
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  • マッスルエリート養成バイブル

    マッスルエリート養成バイブル

    訳:山田雅久 / 2022年発行(A5判)   年代: 2022    

    ¥550    状態: 【良】 帯なし  


    訳:山田雅久、 著:マーク・ローレン、ジョシュア・クラーク / 単(ソフトカバー) かんき出版 / 全米ベスト&ロングセラーの自重筋トレ本、ついに日本上陸。米軍の特殊作戦トレーニングスペシャリストとして、空軍特殊作戦部隊、グリーンベレー、ネイビーシールズなどで1000人近くのエリート兵士を育て上げたマーク・ローレンによるトレーニングプログラム。プログラムの特徴は、「ぜい肉をしぼって、機能的に動く体をできるだけ早く構築すること」
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  • 家族とできる! 選手同士でできる! 全身パートナーストレッチ

    家族とできる! 選手同士でできる! 全身パートナ...

    小岩健一 / 2021年発行(A5判)   年代: 2021    

    ¥550    状態: 【良】  


    単(ソフトカバー) ベースボール・マガジン社 / 専門誌「コーチングクリニック」の好評連載「体幹パートナーストレッチ」が全身版として一冊の本に! 動画(QRコード)でよくわかる! 新しい生活様式のなかで、選手同士で、家族と、競技歴のない顧問教員とできる! 体幹・上肢・下肢・全身ストレッチの最新式決定版!
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  • 医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット

    医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダ...

    川村昌嗣 / 2013年発行(A5判)   年代: 2013    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) 幻冬舎ルネッサンス / 我慢も努力もお金もいらない!「ぽっこりお腹」をみるみる凹ませるとっておきの方法を教えます。なんと3日でウエストに変化が!とっても簡単! 仕事中もできる。リバウンドしない。さぁ、あなたも今すぐ始めてお腹を凹ませ、魅力的な自分に生まれ変わる喜びを実感してみませんか?
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  • 究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング

    究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニ...

    田畑泉 / 2015年発行(A5判)   年代: 2015    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) 扶桑社 / たった4分で有酸素性能力・無酸素性能力がともに向上する」海外で話題の「TABATA」トレーニングの生みの親、田畑泉博士本人による初のガイドブックがここに登場!
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  • 使える筋肉・使えない筋肉 アスリートのための筋力トレーニングバイブル

    使える筋肉・使えない筋肉 アスリートのための筋...

    著:谷本道哉、荒川裕志 / 2018年発行(A5判)   年代: 2018    

    ¥550    状態: 【良】 帯あり  


    著:谷本道哉、荒川裕志 監修:石井直方 / 単(ソフトカバー) ナツメ社 / 競技パフォーマンスの向上につながるとれーにんぐの理論と実戦がわかる! 豪華執筆陣がトップアスリートたちのフィジカルトレを公開!
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  • 体幹力を上げるコアトレーニング

    体幹力を上げるコアトレーニング

    木場克己 / 2011年発行(A5判)   年代: 2011    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) 成美堂出版 / 長友佑都の個人トレーナーを務める木場克己氏の指導による1か月で体幹力を上げるメソッド。
    子どもから大人、トップアスリートまであらゆる人が実践できるように、「ストレッチ+体幹トレーニング」をレベル別に構成。
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  • マンガ チカラを発揮するコツ トップアスリートたちの体の使い方

    マンガ チカラを発揮するコツ トップアスリート...

    小田伸午 / 2013年発行(A5判)   年代: 2013    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) 朝日出版社 / これまでの常識を覆すからだの動かし方やその練習法をマンガで表現した、好評スポーツ科学マンガの第二弾。第二弾は球技競技種目の動作のコツをわかりやすく解説。
    県立高校のサッカー部員や野球部員、その他さまざまな球技競技部員とその顧問教師を中心に、マンガで展開されるストーリーから、能力を発揮するためのからだの動かし方とその習得方法を満載。
    力に対する誤解、股関節や上腕の外旋、水平感覚の重要性など、理論と感覚との違いを明確にしながら、感覚が変われば動作が変わり、自己能力の発揮につながることを明らかにする。
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  • 格闘筋

    格闘筋

    監修:澤木一貴 / 2010年発行(A5判)   年代: 2010    

    ¥330    状態: 【良】  


    単(ソフトカバー) スタジオタッククリエイティブ / 打撃や極め技がパワーアップするカギは、腕立て伏せ×SSCの活性化にあった!
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  • トータルワークアウト 3週間で劇的にカラダが変わる魔法のトレーニング

    トータルワークアウト 3週間で劇的にカラダが変...

    ケビン山崎 / 2003年発行(A5判)   年代: 2003    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) KKベストセラーズ / 巨人・清原を復活させた、噂のトレーナーが推奨する肉体改造プログラム「トータルワークアウト」。基本編、上級編、食事編にわけて、そのすべてを公開する。清原和博を始めとするアスリートの証言も収録。
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  • 動きが軽くなる! カラダ覚醒トレーニング

    動きが軽くなる! カラダ覚醒トレーニング

    栗田聡、濵栄一 / 2018年発行(A5判)   年代: 2018    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) 高橋書店 / “異次元の刺激”で不調知らず、疲れ知らずのカラダへ!自分史上いちばん動けるカラダをつくる新感覚メソッド。
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  • ドゥ スポーツシリーズ ストレッチング あらゆるスポーツを克服するために

    ドゥ スポーツシリーズ ストレッチング あらゆる...

    平野厚 / 1986年発行   年代: 1986    

    ¥330    状態: 【並上】 初版  


    単(ソフトカバー) 日本文芸社 / ドゥ・スポーツ!!! ドゥ・ストレッチング!!!!
    見るスポーツから、ドゥ・スポーツの時代になってきた。競技者はもちろん、スポーツを楽しむ層の人まで、傷害防止は重要な課題である。ストレッチング(伸展)は、それを解決する一つの手段である。このストレッチングはすばらしいものであるが、けっしてすべてではないというのが私の考え方である。従来からのトレーニングの欠陥を補うものとして位置づけをしたい。 また、ストレッチング障害にも気をつける必要がある。正しい方法で行なわないために、腕や筋肉を痛めたという人も多くいる。本書では、スポーツ種目別にストレッチングを分けており、従来から あるトレーニングにうまく組み合わせる必要があるだろう。
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  • ストレッチ・メゾット

    ストレッチ・メゾット

    谷本道哉、石井直方 / 2008年発行(A5判)   年代: 2008    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) 高橋書店 / これぞストレッチの新・常識
    「体幹操作」と「5つのコツ」で、体が変わる!
    ストレッチというと、体を伸ばすポーズがいくつか思い浮かぶはず。しかし、そのポーズの多くは充分に筋肉を伸ばせていないのです。本書で紹介する5つのコツできちんと伸ばし、高性能な体を手に入れましょう!
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  • 加圧トレーニングの奇跡 免疫力を高める

    加圧トレーニングの奇跡 免疫力を高める

    佐藤義昭 / 2008年発行(A5判)   年代: 2008    

    ¥330    状態: 【良】  


    単(ソフトカバー) 講談社 / 成長ホルモンが約290倍に! 寝たきり防止! 血管年齢が若く! 東大病院「22世紀医療センター」プロジェクトにも参画した著者が、軽い負荷・短時間で信じられないほど大きな効果が得られる加圧トレーニングを紹介する。
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  • 伸ばさず縮める マッスルユニット トレーニング

    伸ばさず縮める マッスルユニット トレーニング

    加瀬建造 / 2006年発行(A5判)   年代: 2006    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) ベースボールマガジン社 / 運動前のストレッチは 危険!! スポーツ界の“常識”を覆す理論誕生。
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  • 格闘家のためのボディメンテナンス

    格闘家のためのボディメンテナンス

    白鳥金丸、小島一志 / 1998年発行(A5判)   年代: 1998    

    ¥550    状態: 【並上】 初版(第1刷)  


    単(ソフトカバー) スキージャーナル / 格闘家の唯一の武器は、戦いに勝つ屈強な肉体だ。実績ある科学的トレーニングなくして、その肉体を高度に鍛え上げることはできない。格闘技界初の本格的トレーニングブック。
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  • ナイスバディのつくり方 磨く・鍛える・仕上げる 3か月で理想の体を手にするエクササイズ

    ナイスバディのつくり方 磨く・鍛える・仕上げる...

    窪田登 / 1995年発行(A5判)   年代: 1995    

    ¥300    状態: 【並上】 初版/テープ貼付け跡あり  


    単(ソフトカバー) オーイズミ / 今年こそ"ナイスバディ"づくりに挑戦しよう。カッコイイ体づくりに欠かせない3つのF…Fitness,Figure,Fatless…を手に入れよう。その方法は? 本書には楽しみながら効果を上げる方法が詳しく書かれている。
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  • 図解 スポーツトレーニングの基礎理論

    図解 スポーツトレーニングの基礎理論

    編:横浜市スポーツ医科学センター / 2011年発行(A5判)   年代: 2011    

    ¥330    状態: 【良】  


    単(ソフトカバー) 西東社 / 必須キーワード700語を収録!! あらゆる選手・トレーナーの必読書!!
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