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  • 世界一効く体幹トレーニング

    世界一効く体幹トレーニング

    監:中野ジェームズ修一 / 2019年発行(A5判)   年代: 2019    

    ¥330    状態: 【並上】 帯あり  


    単(ソフトカバー) サンマーク出版 / 本書では、体幹の根幹にあるのにつねにないがしろにされがちな
    「インナーユニット」の構造や使い方を、わかりやすく解説。しかも感覚的で習得に時間を要しがちな
    「インナーユニット」を使いこなすコツを動画で見られるQRコードつき。
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  • 三澤式プロレスストレッチ THE BODY HEAT

    三澤式プロレスストレッチ THE BODY HEAT

    三澤威士 / 2006年発行(B5判)   年代: 2006    

    ¥440    状態: 【並上】  


    ムック イーハトーヴフロンティア /
    表紙:西村修、棚橋弘至、石川美津穂
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  • POSING GUIDANCE ボディビルダーのためのポージングガイド

    POSING GUIDANCE ボディビルダーのためのポージ...

    増渕聖司 / 1994年発行(B5判)   年代: 1994    

    ¥4,400    状態: 【良】 初版  


    単(ソフトカバー) 体育とスポーツ出版社 / ボディビル競技の上で美しく見えるポージングを徹底解説。
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  • アーノルド・シュワルツェネッガー 筋肉の神話

    アーノルド・シュワルツェネッガー 筋肉の神話

    1994年07月14日発行(A4判)   年代: 1994    

    ¥3,300    状態: 【並上】 ダメージあり  


    ムック 森永製菓健康事業部 / マッスル&フィットネス別冊 / ボディビル界のレジェンドで俳優のアーノルド・シュワルツェネッガーによるトレーニング方などを公開!
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  • かっこいいカラダ NEXTSTAGE Vol.3 B.B.MOOK 428

    かっこいいカラダ NEXTSTAGE Vol.3 B.B.MOOK 428

    2006年09月10日発行(A4判)   年代: 2006    

    ¥440    状態: 【並上】  


    ムック(B.B.MOOK 428) ベースボール・マガジン社 スポーツシリーズNo.306 「脂肪が燃えはじめるのは20分後から」はウソ!
    表紙:邪道&外道
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  • ボディビル大会 観戦ガイド

    ボディビル大会 観戦ガイド

    大森恵美子 / 2020年発行(四六判)   年代: 2020    

    ¥550    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) スモール出版 / ボディビル・フィットネス大会のポイント、見どころを紹介!
    初心者はもちろん、選手も楽しめるボディビル競技観戦のための案内書。これらを知れば、ボディビル大会がもっと楽しくなる!ボディビルとはどういう競技?/ボディビル大会の1日の流れ/コンテストの審査基準は『?/リラックスポーズ』『規定ポーズ』などポーズいろいろ/審査員はここを見ている『/ピックアップ』『ポーズダウン』とは?/大会や選手の情報を得る方法『/ボディビルのかけ声』の魅力/女子フィジークの世界 など
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  • 【角田信朗 直筆サイン入り】角田信朗の筋トレバイブル カラダもココロも「老けない人生」をつくる

    サイン入り

    【角田信朗 直筆サイン入り】角田信朗の筋トレバ...

    角田信朗 / 2017年発行(四六判)   年代: 2017    

    ¥660    状態: 【並】 サイン入りページの宛名入り部分に切り抜き跡あり  


    単(ソフトカバー) 自由国民社 / カラダもココロも「老けない人生」をつくる。筋肉を鍛えれば、人生が変わる。 / サイン日付入り(2017.12.11)
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  • 丹田を作る! 丹田を使う!

    丹田を作る! 丹田を使う!

    吉田始史 / 2020年発行(四六判)   年代: 2020    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) BABジャパン / 武道、スポーツ、芸道、メンタルに効果絶大!古来より伝わる能力開発の到達点!丹田を極める者は、すべてを極める!
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  • 骨盤にきく 気持ちよく眠り集中力を高める 整体入門

    骨盤にきく 気持ちよく眠り集中力を高める 整体入門

    片山洋次郎 / 2004年発行(四六判)   年代: 2004    

    ¥330    状態: 【並上】  


    単(ソフトカバー) 文藝春秋 / 疲れやすい、眠れない、食べれない、生理痛、アレルギー、パニック障害、孤独感、対人関係で悩む人へ―。「野口整体」の思想をベースにした、誰でもできる整体法。
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  • 疲れない体をつくる「和」の身体作法 能に学ぶ深層筋エクササイズ

    疲れない体をつくる「和」の身体作法 能に学ぶ深...

    安田登 / 2006年発行(四六判)   年代: 2006    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) 祥伝社 / 600年前に完成された日本の伝統芸能「能」と、アメリカで開発された最新のボディワーク「ロルフィング」に共通性があることを見出した著者。
    能楽師が高齢になっても現役でいられる秘密を「体のバランス」と「深層筋の働き」にあると言及、誰にもできるエクササイズを提案します!!
    ※本書は、2006年6月に刊行された単行本『疲れない体をつくる「和」の身体作法』(祥伝社)を著者が加筆修正して、文庫化したものです。
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  • ゆるめてリセット ロルフィング教室

    ゆるめてリセット ロルフィング教室

    安田登 / 2006年発行(四六判)   年代: 2006    

    ¥330    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) 祥伝社 / 一日7分!体を芯からラクにするボディワーク
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  • 腕力・体力づくり入門 / カラー版ジュニア入門百科4

    腕力・体力づくり入門 / カラー版ジュニア入門百科4

    窪田登 / 1971年発行(四六判)   年代: 1971    

    ¥2,200    状態: 【並上】 初版/経年によるダメージあり※通読に支障なし  


    単(ハードカバー) 秋田書店 / どうしたら腕力・体力づくりができるかを、たくさんの写真と図解で科学的に指導した入門書です。
    鉄棒もだめ、とび箱もだめというモヤシっ子は、ぜひこの本を読んで、モリモリつよ り強くなってください。
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  • YOU ARE YOUR OWN GYM / The Bible of Bodyweight Exercises

    YOU ARE YOUR OWN GYM / The Bible of Bodyweigh...

    Mark Lauren / 2011年発行(20.5cm×12.5cm)   年代: 2011    

    ¥550    状態: 【並上】  


    MARK LAUREN and JOSHUA CLARK / 洋(ペーパーバッグ) Ballantine Books / 全編英語表記 / あなた自身が自分のジム 自重エクササイズのバイブル(タイトル翻訳)
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  • 執念 覚悟に潜む狂気

    執念 覚悟に潜む狂気

    合戸孝二 / 2018年発行(四六判)   年代: 2018    

    ¥440    状態: 【良】 帯なし  


    単(ソフトカバー) ベースボール・マガジン社 / ボディビル界の異端児、かくありき。左目の失明、過剰な筋発達による神経障害。それでもなお、肉体の限界に挑み続けるのはなぜ? ボディビルに人生を懸けた男の半生記。
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  • 執念 覚悟に潜む狂気

    執念 覚悟に潜む狂気

    合戸孝二 / 2018年発行(四六判)   年代: 2018    

    ¥550    状態: 【良】 帯あり  


    単(ソフトカバー) ベースボール・マガジン社 / ボディビル界の異端児、かくありき。左目の失明、過剰な筋発達による神経障害。それでもなお、肉体の限界に挑み続けるのはなぜ? ボディビルに人生を懸けた男の半生記。
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  • 【著者 直筆サイン入り】柔芯体メソッド

    サイン入り

    【著者 直筆サイン入り】柔芯体メソッド

    稲吉優流 / 2012年発行(四六判)   年代: 2012    

    ¥770    状態: 【並上】 帯あり/サインに宛名あり  


    単(ソフトカバー) BABジャパン / プロダンサーとして世界を舞台に30年活動、5000人以上のダンサーを指導してきた著者がその経験から得た、「ほんとに動くカラダになるメソッド」を全公開。
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  • 科学的に正しい筋トレ 最強の教科書

    科学的に正しい筋トレ 最強の教科書

    庵野拓将 / 2019年発行(四六判)   年代: 2019    

    ¥550    状態: 【良】 帯なし  


    単(ソフトカバー) KADOKAWA / これが結論!有名大学の論文に基づく科学的に正しい筋トレが1冊でわかる
    筋肉を「科学的に鍛える」時代がやってきた!
    トレーニング法、タンパク質摂取法、睡眠法…、筋トレにまつわる様々なメソッドを、理学療法士で人気ブロガーの著者が徹底解説。
    スポーツ科学、医学、心理学、公衆衛生学、進化心理学など、世界の有名大学が行ったトレーニングにまつわる研究論文に基づき、「最強の筋トレ法」を導き出した!
    俗説や自己流、不確かな情報源をもとに「なんとなく」行っていては、ケガや故障の原因につながりかねない。
    本書は、「無駄なく」「超効率的に」「正しく」、そして自分に合った正しい鍛え方を伝授する。
    そして、健康リスクも回避して、仕事と人生のパフォーマンスも最大化する「筋トレ本」の決定版である。
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  • 【角田信朗 直筆サイン入り】角田信朗の筋トレバイブル カラダもココロも「老けない人生」をつくる

    サイン入り

    【角田信朗 直筆サイン入り】角田信朗の筋トレバ...

    角田信朗 / 2017年発行(四六判)   年代: 2017    

    ¥770    状態: 【良】 帯あり/サインに宛名あり  


    単(ソフトカバー) 自由国民社 / カラダもココロも「老けない人生」をつくる。筋肉を鍛えれば、人生が変わる。 / サイン日付入り(2017.12.11)
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  • 格闘家に学ぶ体脂肪コントロール なぜ、格闘家は3時間で3キロ体重を落とせるのか?

    格闘家に学ぶ体脂肪コントロール なぜ、格闘家は...

    佐々木豊 / 2009年発行(四六判)   年代: 2009    

    ¥330    状態: 【良】 帯なし  


    単 ベースボール・マガジン社 / 情報を収集する。最新の器具を使う。運動量を上げる。苦しい思いをする…すべて、不要です!格闘技に取り組む選手も、格闘技とはまったく縁のない人も、この一冊で、未来が変わります。
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  • 筋トレ ビジネスエリートがやっている最強の食べ方

    筋トレ ビジネスエリートがやっている最強の食べ方

    Testosterone(テストステロン) / 2017年発行(B6判)   年代: 2017    

    ¥330    状態: 【並上】 帯なし  


    単(ソフトカバー) KADOKAWA / 食事の知識はビジネスマンの最強の教養である。Twitterでもおなじみ大人気のマッチョ社長が教える「筋トレより大事なこと」。アメリカで大人気の「本物」の食事管理法を公開。
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