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該当商品：6点
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監修:自衛隊体育学校 / 2019年発行(A5判) 年代： 2010
￥550 状態： 【良】 DVD(開封済)あり
協力:陸上自衛隊 / 単(ソフトカバー) 講談社 / ラジオ体操の2倍つらくて、5倍効果的ともいわれるのが自衛隊で毎朝行われている「自衛隊体操」。自衛官の基礎体力の向上を目的に発案され、筋力増強や柔軟体操として効果を発揮する。「その場駆け足」から始まり「深呼吸」で終わる5分間の体操は、全身を極限まで使うかなりの運動量。ラジオ体操第1、第2合わせて6分で23kcalを消費するのに対し、自衛隊体操は5分弱で31kcalを消費するといわれる。
本書では、その一つ一つの動き、効果、コツを自衛隊体育学校監修のもと、自衛隊体育指導教官に解説してもらい、徹底解説。痩せたい女子、体を柔らかくしたい男子、ラジオ体操では物足りない中年、長生きしたいシニア、誰もが実践できるようレクチャーする。
付属するDVDでは音源付きで自衛隊体操の一連の流れを紹介。この映像に合わせて体操が実践できます。さらに、正しい動きとNGポイントの解説をはじめ、年齢や目的別に使えるショートバージョン、シェイプアップバージョンなどアレンジ動画も収録。
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61分
￥2,750 状態： 【良】
監修:吉玉宗生 自衛隊最強の空手家たちが集結｡究極の実戦格闘術､初公開! 特典:全自衛隊空手道選手権大会抜粋収録
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61分 / 2002年発売 年代： 2002
￥1,100 状態： 【良】
監修:吉玉宗生 Ultimate! 知られざる格闘技 遂に公開! 
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62分 / 2002年発売 年代： 2002
￥1,100 状態： 【良】
監修:吉玉宗生 自衛隊最強の空手家たちが集結
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今野敏 / 1992年発行(小B6判)
年代： 1992￥330 状態： 【並上】 小口にシミあり
単(ソフトカバー) 大陸書房 / サバイバル・インストラクターの富臣は、元陸上自衛隊のエリート。新興プロレス団体・NMFの山ごもり合宿を引率中、若手レスラーと喧嘩になった。富臣は「野見流合気拳術」で相手を一蹴する。富臣に拳闘家としての魅力を感じたNMFのスーパースター・神代は勝負を挑む。忘れかけていた闘いへの情熱が再び湧き上った富臣は、野見流奥義「いかづち」完成のため特訓を開始する。長篇アクション小説。
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東孝 単（ソフトカバー） 福昌堂 年代： 1982
￥550 状態： 【並】 第4版・帯なし/巻頭のモノクロページの一部にダメージあり※通読に支障なし
格闘空手に全てを捧げた“はみ出し人生”を、ユーモアたっぷりに綴った痛快エッセイ。 悪ガキだった少年時代から、自衛隊生活、極真時代の全日本大会優勝やアメリカ合宿、世界大会の思い出から大道塾の設立まで、格闘空手の全てがここにある。
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2024/3/11
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2024/3/4
